Functional Cycling
CARDIO Y FUERZA EN UNA MISMA CLASE
Una sesión de 50 minutos que combina ejercicios en bicicleta u otras máquinas cardiovasculares con bloques de entrenamiento funcional HIIT. Mejora tu resistencia, aumenta tu fuerza y trabaja todo el cuerpo en una sesión dinámica y motivadora.
600 kcal
Alta
50'
Cardio + HIIT + Fuerza-Resistencia
Funcional Cycling alterna ejercicios en bicicleta u otras máquinas cardiovasculares con bloques de entrenamiento funcional de alta intensidad.
Durante la clase combinarás diferentes fases de cardio con ejercicios de fuerza y resistencia. Una forma dinámica y completa de mejorar tu condición física, fortalecer todo el cuerpo y quemar calorías.
Cada participante podrá adaptar los ejercicios y la intensidad a su nivel.
PRINCIPALES BENEFICIOS
• Mejora la resistencia cardiovascular.
• Aumenta la fuerza y la resistencia muscular.
• Trabaja todo el cuerpo.
• Favorece un elevado gasto calórico.
• Mejora la coordinación y la agilidad.
• Permite adaptar la intensidad a cada participante.
HORARIO
UBICACIÓN: SALA CICLO
