STRETCHING

Esta disciplina consiste en un sistema de estiramientos, combinados con la relajación, respiración y movilidad. Nos ayuda a mejorar la salud, tanto física como psíquica, ya que el principal fundamento de esta práctica es combinar cuerpo y mente para llegar al equilibrio entre ambos.

Gasto calórico
400 kcal
Intensidad
Media
Duración
60 min
Tipo
Cuerpo y Mente

Es recomendable para cualquier persona. Estirar los músculos te ayudará a evitar dolores, mejorar la flexibilidad y eliminar la rigidez.

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HORARIOS

Debido a la situación extraordinaria causada por el COVID-19 tendremos horarios reducidos en todas nuestras actividades. En Septiembre, volveremos a reanudar los horarios con normalidad.

Alerta

El próximo lunes 2 de noviembre , nuestro horario será de 9h a 16 h .