RESPIRA Y MUÉVETE MEJOR

La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural.
Conocidos también como abdominales hipopresivos, esta técnica ayuda a tonificar los músculos abdominales, con la finalidad de reeducar y lograr la postura correcta.
Entre otros beneficios, previene lesiones y mejora la salud y la condición física, ayudando a corregir debilidades y patrones de movimiento incorrectos, logrando así una reducción de dolores y molestias.
Son indicados especialmente en personas que sufren dolor de espalda, mujeres durante el postparto, personas con hernia discal u otras condiciones donde no se puedan realizar los abdominales tradicionales.

Gasto calórico
400 kcal
Intensidad
Media
Duración
60 min
Tipo
Cuerpo y Mente

Esta disciplina arrasa entre las mujeres que se encuentran en periodo de postparto ya que ayuda a la recolocación de los órganos internos y recuperar el tono abdominal y del suelo pélvico.

compra ahora tu bono

Bono
5 accesos
70 €

  • Acceso a Vestuario Red/Silver
  • Valoración física incluida
  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Acceso a todas las clases colectivas
  • Acceso a todas las Zonas del Club (excepto Boutiques)
  • Sin restricciones horarias

Bono
10 accesos
90 €

  • Acceso a Vestuario Red/Silver
  • Valoración física incluida
  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Acceso a todas las clases colectivas
  • Acceso a todas las Zonas del Club (excepto Boutiques)
  • Sin restricciones horarias

HORARIOS

Debido a la situación extraordinaria causada por el COVID-19 tendremos horarios reducidos en todas nuestras actividades. En Septiembre, volveremos a reanudar los horarios con normalidad.